はじめてやった人 というのは一番すごいという話をきいた。 記録は塗り替えられていくものだが 一番最初にやったという記録は絶対に誰にも塗り替えることができない だから はじめてやった人はずっとすごいらしい だれもやったことないことをはじめてやって…

ストレスマネジメントには休養がとても重要 休養にも二種類あって 積極的休養 と 消極的休養 があるらしい 積極的休養は アクティブに遊んだり、出かけたり、スポーツしたり リフレッシュするようなイメージ 体力を消耗するかもしれないがこれも休養 消極的…